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[p政府征收房产税]作为父母

时间:2020-07-05 03:59:29
作为父母,大家都想看到子女健康成长,成家立业,不想让子女为自己的事情而烦忧。但是人一到中年时就容易患上各种慢性病,尤其是在饮食多样化的现代,大家更容易患上各种富贵病,让子女烦忧。中年的男人很容易患上高血压,下面为大家介绍一些降压食谱。

1、扒鲜芦笋

芦笋500克,植物油30克,料酒15克,白砂糖5克,味精2克,香油10克,盐3克,大葱10克,姜5克,豌豆淀粉5克。

将鲜芦笋去掉老根、去皮,洗净,将芦笋劈开,切段,将芦笋段用开水焯一下,锅中放油,葱姜末炝锅。烹料酒,加汤,精盐、白糖、味精,把芦笋放入锅内。开后用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅即可。

2、椒盐毛豆

毛豆350克,花椒5克,盐8克。

将毛豆洗净,沥去水分,用剪刀剪去两端的尖角。将剪好的毛豆放入锅中,放花椒和精盐,加清水与毛豆平。用旺火加盖煮20分钟后捞出,装盘即可。

3、腰果拌西芹

西芹250克,腰果50克,盐2克,味精1克,香油10克。

将西芹去根、叶洗净,不过上一场邓肯只打了20分钟切成菱形片。放入开水锅中烫,待水再次开时,捞出沥水。将腰果用麻油炸至浅黄色捞出,凉透。将西芹与精盐、味精、凉透的麻油拌匀,撒上腰果即成。

很多人都是等到疾病真的来了才后悔自己为什么没有注意保健养生,男人作为一家之主,平时在生活中就要注意自己的机健康,少吃高盐食物,保持自己血压的稳定。像扒鲜芦笋、椒盐毛豆和腰果拌西芹都有降压的功效,很适合中年男人,希望大家能提高健康意识。

: wanxi

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